Det bästa sättet att skydda sig själv och andra är att undvika att utsätta sig för viruset. Undvik att få och sprida smitta genom att:
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt efter att ha varit på en offentlig plats och eller efter att du har snutit dig, hostat eller nyst. Om du inte har tvål och vatten, använd ett alkoholbaserat handdesinfektionsmedel.
- Undvik att röra vid ögonen, näsan och munnen med otvättade händer.
- Täck mun och näsa med ett tygöverdrag eller ett munskydd när du är i närheten av andra människor.
- Håll socialt avstånd (minst en meter) mellan dig själv och personer som inte bor tillsammans med dig.
- Undvik nära kontakt med sjuka människor, även i ditt hem.
- Om du har symtom som feber, hosta eller andningssvårigheter, följ folkhälsomyndighetens råd om att söka medicinsk vård.
- Följ reglerna för korrekt beteende när det gäller att hosta och nysa för att undvika att sprida smitta till andra människor: hosta och nys i armbågsvecket eller i en pappersnäsduk i stället för att hålla handen för munnen så att överföringen av smitta genom kontakt med händerna minimeras. Kasta genast använda pappersnäsdukar och tvätta händerna ordentligt med rent vatten och tvål.
Rengör och desinficera dagligen föremål och ytor som människor ofta rör vid. Det gäller bland annat bord, dörrhandtag, lysknappar, bänkar, handtag, skrivbord, telefoner, tangentbord, toaletter, kranar, diskhoar och handfat.
Som vid alla infektionssjukdomar kan god hygien spela roll för spridningen. Den viktigaste folkhälsorekommendationen är dock att kontakta vården om man utvecklar symtom som tyder på att man har smittats av det nya coronaviruset. Ring först 1177 för anvisningar och berätta om din resa och dina symtom. Då får du veta hur du får behandling utan att utsätta andra för smitta. Besök Folkhälsomyndighetens webbplats för att läsa mer om vad du ska göra om du är sjuk (https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/).